素面做法一，
材料
成品面条500克，甘蓝叶3片，菠菜2棵，鸡蛋2个，葱1棵，蒜3瓣，老抽、醋、花椒粉、姜粉、盐、植物油
做法
1、甘蓝切丝，菠菜、葱切段，蒜捣碎。
2、锅内烧水煮沸后下面条。
3、面条煮到八成熟，捞出，放入盛有凉水的盆里。
4、另取一锅烧热植物油，倒入打散的蛋液。
5、炒好的鸡蛋盛出，用余油炒甘蓝菠菜葱。
6、菜断生后，放入鸡蛋块，加入花椒粉、姜粉、盐。
7、捞出面条，沥干水分，放入菜内。
8、菜和面条翻炒，顺锅底放入蒜末，加适量老抽，翻炒均匀。
9、最后烹入醋，关火，翻搅均匀后出锅。
10、我那天临出锅时切了一个火腿肠放里面，味道也不错哦。
小诀窍
1、面条煮熟后过水，这是必须滴，不然面条会黏糊糊，不好吃，不好看。
2、很多蔬菜都可以用来炒，营养又好吃。
3、蒜其实也可以切成片，和菜一起炒进去，但这样，蒜香味就会大打折扣。
4、老抽是用来上色的，喜欢辣的朋友可以加一勺辣椒粉或者青椒进去。
5、面条不容易消化，一般放在中午吃比较好。
6、吃完面条，一定记得喝点面汤哦。我爷爷很早就说过“原汤化原食”，对胃没有坏处滴
做法二，
材料
"面条 1人份","水 适量","青菜 1人份",
做法
1:在锅里倒入适量的水（约7分满），并把洗净的青菜放入锅内。
2:当水煮滚后，把面条放入并拌开（约30秒），并马上将火转成炉心火续煮面条，约3分钟。
3:当当！3分钟后面条就煮好了！
小诀窍
水不会“噗出来”的原因：当水的温度达到沸腾时，马上转成炉心火来维持锅内的温度但不再沸腾，就不会造成水温过热，而让水“噗出来”，且锅内的水仍是在滚煮中，因此面条依然会熟
做法三，
材料
面条 1人份,蕃茄 1颗,芹菜末 半碗,高丽菜丝 1碗,盐.胡椒粉.香油 少许,香菇 1朵,姜片 适量,酱油 1匙
做法
1、香菇泡水使其软,香菇水留下当高汤!蕃茄切十字刀口,放入冷水煮开再冲冷水脱皮,切块高丽菜洗净切丝,芹菜切成末备用
2、准备一锅煮面条,另一个用炒菜锅放油,将香菇.姜片爆香,倒入蕃茄及高丽菜丝等炒香,放一点点酱油提香后,倒入一人分汤面的水份,煮料并调味后煮开备用!
3、面条煮熟后,捞起拌一点香油,~将上述汤料都倒入面条中,即完成!
做法四，
材料
鸡蛋豆腐 半块,丝瓜 20克,鲜虾 5尾,白面线 1束,老梅酱 30克,柴鱼高汤 100c.c.,醋 15c.c..,太白粉水 少许,红萝卜 少许,葱 少许
做法
1、盘饰：红萝卜、葱各少许丝瓜切丝后去、虾汆烫后冰镇备用。
2、烫面：将面线一端以绳子固定之后，放入热水锅中，烫熟之后取出沥干备用。
3、切片：切一小片鸡蛋豆腐后，再将鸡蛋豆腐、丝瓜丝、面线、虾子依序放入容器。
4、酱汁：柴鱼高汤、味噌、老梅酱煮沸勾芡，冷却后加醋拌匀，淋在食材上后放上盘饰即可
据传石磨乃是鲁班发明，兴盛于汉代时期，在晋代以利用一个水轮带动八盘石磨的创造。
明代宋应星著的《天工开物》中载有“凡小麦既肠之后，以水淘洗，尘垢净尽，又复晒干，然后入磨，凡经入磨之后，几番入罗，勤磨不厌重复。”
原料---清理杂质---水分调节(小麦着水或水洗)—润麦---研磨过筛—分级—晾晒—包装储存
1 、原料 :
小麦由麦胚、胚乳、麦皮三部分组成。 各部分按重量所占的百分比为 : 胚乳 82 ～ 85 ％ , 胚 2 ～ 3 ％，麦皮 12 ～ 14 ％。胚乳含有大量淀粉，并含部分由蛋白质组成的面筋质，是用以制作面包、糕点等各种食品的主要原料。麦皮含有丰富的 膳食纤维，是人体必需的营养元素。
2 、清理：
主要是清理小麦中的秸秆、沙尘、石子、破损麦、茸毛以及野草种子等影响面粉出粉率的杂质，通常采用风筛结合振动筛清除。
3 、水分调节：
由于不同品种和不同地区的小麦含水量与物理特性各异，有的干硬、有的湿软。经过清理后必须进行水分调节，使之达到最适水分含量。水分调节的目的： ① 使小麦吸收一定量的水分，胚乳中的蛋白质与淀粉由于吸水速度不同而使两者产生位移。使胚乳疏松易于粉碎。 ② 使表皮吸水变韧，磨时不易破碎。以免影响粉质。 ③ 使工艺过程稳定。
4 、润麦：（着水后或者水洗后的小麦存放一段时间为润麦）
着水后的小麦存放一段时间主要是为了水分向麦粒渗透，同时使麦粒间的水分均匀，使麦粒皮层与胚乳易于分离，易于磨细麦皮则因韧性增加而免破碎影响粉质，从而为整个工艺过程的良好、稳定和成品水分的合乎标准提供了条件。因天气、地域不同，小麦品种不同其润麦时间一般在 12—30 小时，石磨面粉的入磨小麦最佳水分含量在 13—14.5% 。硬质小麦润麦时间与入磨水分一般高于软粒小麦。
5 、石磨研磨与过筛
石磨磨粉是一个勤磨不厌重复的工作，需要逐次研磨，逐次过筛，来回循环。
石磨磨面不同于现代化机械磨面。石磨磨粉最大的特点就是低速低温研磨，避免高速旋转产生的高温而破坏面粉含有的营养物质，最大程度地保留了小麦中的蛋白质、面筋质、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素 B1 、 B2 等各种营养物质，石磨本身含有的矿物质与原料自然摩擦，矿物质元素与原料的营养物质天然混合 , 浑然一体。石磨面粉保留了小麦的原汁原味，用石磨面粉制作的各种面食口感柔韧、麦香浓郁、营养价值更高，是真正天然绿色的健康食品 。
6 、分级：
石磨面粉可以分普通石磨面粉、石磨饺子粉、石磨全麦粉等等
7 、晾晒：
石磨面粉是低速研磨对面粉含有的水分消耗低，又不添加任何添加剂，所以生产出来的面粉需要晾晒一下，使水分降低易于存储。
8 包装：
石磨面粉最好用通气的包装袋包装易于储存。
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本文概览：素面做法一，材料成品面条500克，甘蓝叶3片，菠菜2棵，鸡蛋2个，葱1棵，蒜3瓣，老抽、醋、花椒粉、姜粉、盐、植物油做法1、甘蓝切丝，菠菜、葱切段，蒜捣碎。2、锅内烧水煮沸后下...